Menées par un étrange ermite, 'le moine aux sourcils blancs' Pai Mei (Lo Lieh), les troupes mandchoues envahissent le temple de Shaolin d'où s'échappent, miraculeusement, plusieurs patriotes chinois dont le célèbre Hung Hsi-kuan (Chen Kuan-tai). Ce dernier fait la rencontre d'une experte en kung-fu, Fang Yung-chun (Lily Li), avec laquelle il se marie.
Déterminé à vaincre Pai Mei, le héros décide de pratiquer avec acharnement la technique du 'Tigre', mais sa femme lui conseille également de s'exercer à celle de la 'Grue' pour venir à bout du traître.
Trop fier, Hung Hsi-kuan préfère pourtant ignorer ce conseil....
(source: DVD)